{"time":1606901471608,"blocks":[{"type":"header","data":{"text":"Wenn die Not erfinderisch macht","level":2}},{"type":"paragraph","data":{"text":"Die aktuelle Schwimmbadsaison hatte im Früjahr und im Spätherbst coronabedingt jeweils ihre Pausen bzw. sogar ihr Ende gefunden. Für diejenigen, die das Schwimmen auch eher als Muss beim Triathlon-Training sehen zu Beginn sicherlich verschmerzbar. Doch wenn aus Wochen dann Monate der Schwimmpause werden, muss man sich etwas einfallen lassen.

Zugseiltraining ist hier ein probates Mittel, um die Abläufe ohne Wasser zu simulieren. Der Fokus sollte hier auf der Verbesserung der Technik liegen und parallel die schwimmspezifische Athletik zu schulen.
Normalerweise soll das Zugseiltraining eine Ergänzung zum Training im Schwimmbad oder im See sein, in 2020 muss es stückweise das Schwimmtraining gänzlich ersetzen.

Wer das Glück oder nach Interpretation auch das Unglück hat einen Trainer oder eine Trainerin für die Trainingssteuerung zu haben, wird mitunter Zugseiltraining seit Anfang November wieder regelmäßig auf seinem Trainingsplan finden und hat hier eine gute Hilfestellung.

Doch auch die Triathleten ohne Coaching sind nicht verloren. Es gibt einen Retter in der Not, der Heiland des Kraulzuges, der Messias der aus den Hallenbädern verdrängten Jüngern: Johann Ackermann.
Schon zu seiner noch aktiven Zeit als Profitriathlet war er für seine extremen Fähigkeiten im Wasser bekannt, mittlerweile als Schwimmcoach aktiv.

Auf Instagram gibt es jetzt jeden Montag und Freitag eine Livesession Zugseiltraining von und mit Johann.
Wann: Montag von 18:30 bis 19:15 Uhr und Freitag von 18:30 bis 19:00 Uhr. (Die Videos sind 24 Stunden nach Liveausstrahlung abrufbar)
Equipment: \n\nZugseil, eine Befestigung auf Hüfthöhe ( Türklinke) und eine Matte werden benötigt.
Kosten: For free - aber gegen ein paar Euro in die Kaffeekasse hat Johann nichts.
Wo: Auf dem Instagram Channel von Johann (Schwimmcoach)

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Zugseiltraining mit Johann Ackermann

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